今までフルマラソンや自主練などで20kmを走った経験はあったけれど、ペースが一定ではなかったり、足の痛みが先立ってまともに走れたという感じではなかった。 今日は遂に、自分のペースをある程度保っての20kmを走ることができた！ しかも、前半はしっかり…

人間って、お金のためとか、自分のためとかに頑張る時より、自分の愛している人とか、大切な人のために頑張る時の方が活力・エネルギーは凄いのではないかと思う。 いや、でもこれは人によって違うのかな、、、 人間を突き動かすものとは、アドラーは「支配…

アジア大会の女子5000メートル決勝。先頭の選手の記録は15分8秒。1キロでは平均3分1秒。これが本物か。 女子のワールドレコードは14分11秒らしいので、2分50秒/kmの速さでも人間は走れるらしい。 想像してる以上にすごい世界なんだということを痛感しました。…

今日は10kmペース走を行いました。インターバル走的なものを前日、前々日と入れていたおかげで、今までより4分/km台が楽に出せました。肺の機能が上がったのと、メンタル的な楽さが影響したのだと思います。 インターバル走は大事。板東は英二ですな。 でも…

2020年に東京マラソンを控え、アジア大会が行われている現在、テレビに映る選手たちの頑張りに刺激を受けて、この酷暑でもスポーツをする人が増えている気がする。 特に今日の朝のランニングでは、走る人の多さにびっくりした。私はランニング玄人でも何でも…

アジア大会男子マラソンに刺激を受けて、忙しくて出来ていなかったランニングを久しぶりに行った。 テレビに映っている選手たちは3分20秒/kmでジョグぐらいと言っていた。 それがどれくらいなのか感じたくて、今日はなるべく早く走ってみようと思った。 最初…

初めて国会図書館に行ってきました。 想像していたのは、本がびっしりと並んでいるような空間でしたが、実際は資料閲覧スペース、勉強スペースなどがかなり広かったと感じました。 資料の多くはパソコンで出荷指示をすることで閲覧ができるのだと思います。 …

始めた一番の理由は、アドリブ力をつける為。 模擬授業を行って、生徒役の発言に上手な言葉を返すことが出来なかった。この悔しさから、アドリブ力をつけたい、と強く考えるようになった。 毎日「書く」ことで常に色々なものに思いを巡らせたり、自分の考え…